Project Description

Piret Jamnes, Fontes, Partner ja arengutiimi juht

Mindfulness – kuidas ma kiiresti meditatsioonisessioonidele  ja sealt edasi jooksin

Piret on Talent Advisor, karjääricoach ja Executive Coach, kes aitab inimestel endast ja oma võimalustest teadlikumaks saada, leida oma Elementi ja teha otsuseid. Life Design ja Job Crafting on karjäärinõustamisest ja organisatsioonide

konsulteerimisest välja kasvanud fookusvaldkonnad, mis talle praegu kõige rohkem huvi pakuvad.

Nõustamise ja koolitamise käigus on ta järjest rohkem näinud, et inimesed on pinges, nende keskendumisvõime kõikuv ja olulistesse teemadesse süvenemine ning seetõttu ka prioriteetide seadmine raske. Pidev tempo ja kiire ümberlülitumise vajadus, mida tänapäevane VUCA keskkond eeldab, on väsitav ja sellega kohanemine pingutust nõudev. Mindfulnessi ja meditatsiooni teema tuli Pireti ellu eelmisel aastal, kui ta ise koges selle tugevat mõju oma keskendumis- ja ümberlülitumisvõimele.  Selles ettekandes avab Piret oma kogemust kiiretempolises keskkonnas hakkamasaamisest, fookuse säilitamisest, flow’st ja meditatsioonist kui ühest kasulikust meetodist.